Astrid Kamper

ICH BIN TRAINERIN SEIT   2021
ICH BIN DAUERMITGLIED SEIT  2017
MEINE ABNAHME  14,5 kg

Bei mir im Kurs erwartet dich

jeder ist willkommen, egal wieviel oder wie „wenig“ jemand abnehmen möchte, Eine Trainerin, die dich als Mitglied annimmt, wie du bist, keine Ängste – keine Unzulänglichkeiten – du bist gut und genug, Menschlichkeit – Motivation – Freude am Umsetzen, Ernährungsumstellung als echte Herausforderung und Integration ins zukünftige Leben, Fachliche Inputs zum jeweiligen Thema mit jeder Menge Austausch

So koche ich am liebsten

Alles aus den Kochbüchern! Mit Herz – mit Wissen – mit Freude – mit Lebensenergien – mit Umsicht und Respekt vor jedem Lebensmittel – mit Mut – mit Erfindergeist – mit neuen / alten Rezepten – mit Gedanken und Bedürfnissen an mich und an jene für die ich koche – ICH LIEBE KOCHEN UND ESSEN 

In meiner Freizeit mag ich

Die Natur ist mein konstanter Wegbegleiter. Im sportlichen, sowie entspannenden Sinn. Ebenso die Beschäftigung mit Lebensmitteln, deren Zusammensetzung und die Wirkung auf meinen / unseren Körper. Mentale Hintergründe warum wir wann, wieviel und überhaupt bestimmte Lebensmittel zu uns nehmen. Ich liebe es für Familie und Freunde zu kochen und mitunter die Einfachheit des Essens in den Fokus zu stellen.